천식 원인: 알레르기, 대기오염... 만성기관지 염증 관리 및 최신 치료법 가이드
주변에 천식으로 불편해하시는 분들이 의외로 많습니다. 천식의 원인이 유전이라는 분들이 많은데 환경오염으로 인한 대기질 악화도 중요한 원인이 됩니다. 이런 것을 보면 앞으로 천식으로 고생하시는 분들이 더 늘어나는 추세가 될 것 같아서 안타깝습니다. 천식의 원인이 무엇이고 해결방법이 있는지 알아보겠습니다.1. 천식의 근본원인, 유전과 환경의 복합작용1) 기관지 과민반응을 유발하는 주요 항원천식은 기관지가 만성적으로 염증을 일으키는 호흡기 질환으로, 다양한 원인으로 인해 발생합니다. 가장 흔한 천식 원인은 알레르기 반응인데, 집먼지진드기, 꽃가루, 애완동물 비듬 같은 알레르기 항원이 기관지를 자극합니다. 이 외에도 바이러스 감염, 대기오염, 담배연기, 찬 공기, 스트레스 등이 주요 천식 유발 요인으로 작용합니..
2025. 10. 13.
눈 건강을 위한 슈퍼푸드 가이드: 루테인, 오메가-3 등 눈에 좋은 음식 총정리
1. 혹사당하는 우리 눈, 왜 미리 챙겨야 할까요?매일 아침 눈을 뜨는 순간부터 잠들기 직전까지, 우리 눈은 쉴 틈이 없어요. 컴퓨터 모니터, 스마트폰 화면, 밝은 조명 아래에서 눈은 너무나 바쁘게 일하고 있어요. 하지만 이렇게 혹사당하는 눈을 제대로 관리하지 않으면, 한 번 나빠진 시력은 되돌리기가 정말 어렵습니다. 그래서 평소에 눈 건강을 잘 지켜주는 것이 무엇보다 중요합니다. 2. 눈 건강을 위한 슈퍼푸드 핵심 영양소 가이드1) 눈 건강 필수 영양소 및 식품 한눈에 보기우리 눈을 튼튼하게 지켜줄 수 있는 슈퍼푸드들을 식단에 추가해 보세요. 이 음식들은 눈의 피로를 덜어주고, 노화로 인한 질병을 예방하는 데 큰 도움을 줍니다.카테고리음식주요 영양소핵심 효능녹황색 채소시금치, 케일, 브로콜리루테인,..
2025. 10. 12.
